木瓜富含维生素a

2018-07-12 01:32

1、先将排骨洗净剁成一寸段,用热水烫去血水,再捞起放入水中清洗,待凉后捞起备用。2、取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨,熬煮约30分钟。3、将木瓜洗净去皮去籽切块,蘑菇对切后放入汤中煮,再放入姜片、盐等煮至木瓜熟透可熄火盛入汤碗中食用。

【木瓜排骨汤】

木瓜富含维生素a,而缺乏维生素a会妨碍雌激素合成。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,红枣配上莲子,有调经益气之功效。

做法:将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里,上笼蒸透后即可食用。

饮食丰胸吃什么好?

【丰胸养颜美食木瓜红枣莲子蜜】

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